さば味噌DEポテサラ
栄養満点な鯖缶をつかったお手軽でうまみたっぷりのポテサラ。揚げた春雨が楽しいアクセントに◎あと一品欲しいときにもぴったりのお手軽レシピです!
皮パリパリ鶏
大根おろしの汁でふっくらと。重しを乗せて焼いてパリパリに。シンプルながら美味しさのコツがたくさん!余分な油が落ちるのでさっぱりと頂けます◎
にんじん美肌バーグ
にんじんのβカロテンはすりおろすことで細胞が壊れ、一層吸収されやすくなります。抗酸化作用の高い鮭と合わせれば最強の美肌メニューに!美味しく食べてきれいになりましょう◎
新玉カルボナーラ
新玉ねぎの甘みと食感を生かした春ならではのカルボナーラ。火を入れすぎず余熱で仕上げるのがコツです!
牡蠣フライ キウイのタルタル
衣はサクッと中の牡蠣はふっくらジューシーに仕上げるコツは衣の2度付け!愛媛県特産のキウイをタルタルソースに。甘酸っぱくて美味しい上に低カロリーなのです◎