にんじん美肌バーグ

March 17, 2018

 

 

 作り方

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①皮をむいたにんじんと高野豆腐をすりおろし、混ぜ合わせておく。

 

 

 

 

②生鮭の身に塩をふり、包丁で細かく叩く。

 

 

 

 

 

③にんじん・高野豆腐・鮭と溶き卵・醤油を混ぜ、粘りが出るまで混ぜ合わせて小判型に整える。

 

 

 

 

④オリーブオイルを中火で熱し、フタをして蒸し焼きにしながら両面をこんがり焼く。

 

 

 

 

 

 

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