筋肉飯!牛肉ときのこの豆乳ポン酢炒めたんぱく質豊富な牛もも肉に栄養満点きのこと小松菜を 合わせた炒め物♪ポン酢しょうゆに豆乳をプラスして まろやかさになって美味しい!たんぱく質も摂れちゃいます! 作り方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
ポテトチーズ雑炊年末年始、ごちそうをいっぱい食べた胃腸に優しい雑炊はいかが? ポテトにコーン、チーズのとろ〜りでお子様も大好きな味♪ 体もあたたまります! 作り方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ①皮を剥いたじゃがいもはさいの目切りして水で洗う...
ミートパイサックサクのパイ生地でジューシーなお肉を包んだミートパイ♪ 豪華な仕上がりですがパイシートを使うので簡単! クリスマスの食卓にぴったりです★ 作り方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ①玉ねぎ、にんにくはみじん切り、ほうれん草は約2cmにざ...
鮭バターごはんと卵おろしスープ鮭ときのこの旨味を存分に味わえる炊き込みごはん♪ バターが欠かせないアクセントになります! 大根おろしと卵のスープは優しい味わいです◎ 作り方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ①きのこ類は食べやすく切り、鮭は骨をとっておく。青ネギは小口切...
甘とろ豚の塩しょうが焼き愛媛のブランド豚「甘とろ豚」をしょうが焼きに♪ 柔らかくジューシーで脂身も美味! シンプルな塩味が甘とろ豚の旨味を引き立てます◎ 作り方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ①玉ねぎは薄くスライスし、付け合わせ野菜は千切りして水にさらす...
ワンパン大学芋ほっこりするおやつ大学芋♪ さつまいもが旬の秋にぜひ食べたいけど、揚げるのはめんどくさい。。 ご安心ください!フライパンひとつで出来ちゃいます! 作り方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...