暑い夏にさっぱり食べたい冷製パスタ。お好きなお刺身をマリネしてパスタと和えるだけ♪とっても簡単なのに見た目も華やか！夏のおもてなしにもおすすめです☆

ネバネバ食材で夏バテを撃退！旬のオクラと長芋をビタミンB1豊富な豚肉で巻いてサクッとカツに♪おろしポン酢のソースでさっぱりいただけます◎

冷たいビールに合う夏のおつまみを２品ご紹介します♪定番の枝豆をハワイ風にアレンジ！にんにく・唐辛子でピリッとスパイシーに。油揚げに枝豆+チーズ♪サクサク食感がたまりません！おつまみにも夏休みのおやつにおすすめです◎

暑い夏に食べたいフローズンデザート♪飲む点滴とも言われる甘酒とヨーグルトで発酵食品×発酵食品の美容と健康にもバッチリな冷たいデザートを作ります♪旬の巨峰も皮ごと使って栄養も美味しさも余すことなく☆

旬のあまーいスイートコーン♪そのまま茹でて食べても十分美味しいですが、甘辛い照り焼きでごはんもすすむおかずに！スイートコーンの甘さでお砂糖控えめでも十分◎