大豆の3色揚げ
美味しさと栄養を兼ね備えた「大豆ドライパック」を使用したお手軽なおつまみ♪ 3種類の味付けはどれもヘルシーながら食欲を刺激する美味しさ! 新しい揚げ物の魅力をぜひお試しください 作り方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
汁なし海鮮八宝菜めん
トロッとした餡が、中華麺に絡む至福の一皿! 海鮮も野菜もたっぷりで、ボリューム満点+栄養もバッチリ♪ 素材の旨みが広がる贅沢な味わいをお楽しみに♪ 作り方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
ちゃんぽん風豆腐スープ
ヘルシーで簡単♪野菜もたっぷり摂れる嬉しいスープ! 冬にピッタリの温かさと、体に優しい食材が満載! 炭水化物も入ってないので、たくさん食べても安心です♪ 作り方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
ウィンナーが主役のブロ玉サラダ
サラダに子どもが飛びつく⁉︎ ウィンナーと相性抜群のブロッコリーと卵のアクセントが嬉しい♪ 簡単で美味しくて『サラダ』だから、罪悪感もなくたくさん食べられる! 作り方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
たたいてレンコンつくね
旬のレンコンを使った、もっちり食感の特別なつくね! 叩くと粘りが出てつなぎになり、旨みがいっそう引き立ちます♪ 寒い時期には体を温める根菜の美味しさを感じてください! 作り方 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...