愛南町の豊かな海で育ったプリプリの牡蠣♪旬の美味しさを長く味わえるように保存ができるオイル漬けをご紹介します！こちらも旬の白菜と香り良くジューシーな伊予柑を合わせて。冬の美味しい味覚が詰まった一品です◎

Tai飯ダイエット企画！今回のレシピは500kcal以下！きんぴら風ソース焼きそばです！食物繊維たっぷりで食べごたえも満点のごぼうはダイエットにはピッタリの食材◎きんぴらと焼きそばがこんなに合うなんて！ダイエット中の方もそうでない方も是非★

濃厚な香りのあま〜いポンカンをポテトサラダに♪ にんにくが効いてお酒にも合う味付け◎ ゴロゴロの食感で食べごたえもバッチリなデリ風サラダです！

Tai飯ダイエット企画★今回のレシピは回鍋肉ならぬ回鍋蒟蒻です！一度凍らせて解凍した蒟蒻はお肉のような食感に！これならたくさん食べてもヘルシー◎ぜひお試しください！

旬のプリップリの牡蠣を相性バツグンのほうれん草と一緒にカレー風味のグラタンに★冬のごちそうレシピです！濃厚な牡蠣の旨味を堪能して下さい◎