高野豆腐と豆乳でタンパク質たっぷりのクリーム煮を作ります♪クリームが絡んだ高野豆腐はフワフワに！高野豆腐が苦手な方にもおすすめです！ほっこり温まるこれからの季節にピッタリの一品です◎

れんこんのもちもち食感とシャキシャキ食感を両方楽しめる和風ハンバーグ♪お出汁の効いた具沢山の餡をかけていただきます。

旬の梨をなんと春巻きに！！生ハムとチーズの塩気と梨の優しい甘みが驚くほど合います◎おやつやお弁当のおかずにもピッタリなのでお酒を飲まない方にも是非お試しいただきたいです♪

旬のいちじくと木の実がたっぷり入った秋らしいケーキ♪フレッシュないちじくがジューシーで生地もしっとり仕上がります。

サバ缶を使ってお手軽に作れるタンパク質たっぷりのドライカレー。お水を使わずに作るので素材の旨味がぎゅっと凝縮されて美味しい♪とっても簡単なのに本格的なカレーができちゃいます！！