筋肉飯!コーンが主役のガリぺパライス

旬のコーンを主役にしたがっつり飯!

とうもろこしご飯は芯ごと炊くのがはずせないポイントです!

甘味のあるご飯にガツンとコショウを効かせて◎









作り方

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



①洗った米に輪切りしたとうもろこし(1本)と塩を加えて炊く。













②牛モモ肉は一口大に切り調味料をもみ込んで10分ほど置く。











③ラップしたとうもろこし

(1本)はレンジ加熱をし粒を

削って外し、ネギは小口切りする。







④フライパンで②を炒め、加熱しながら中央をあけて①のごはんを入れる。※強火→中火









⑤③とバター、めんつゆとみりんを加え全体を炒め合わせる。

※中火のまま










タグ:

最新レシピ
過去のレシピ