秋の旬を詰め込んだ柿とお芋のデリ風サラダ♪果物を使ったサラダにはヨーグルトのソースが良く合います！ビタミンCやとポリフェノールもたっぷりで美肌効果も期待できる嬉しいサラダです！

肌寒い季節に食べたくなるクリーム煮♪白菜は切り方を変えてシャキシャキとトロトロ両方の食感で。鮭やきのこの旬の食材もたっぷり入った秋のごちそうです◎

旬を迎える愛媛の柑橘♪フレッシュな早生みかんを使ってカスタードパイを作ります。丁寧に作ったとろ〜りカスタードとみかんのジューシーさが相まって爽やかな美味しさです◎

旬のさといもを甘辛いすきやき風に。ほくほくのさといもに牛肉の旨味と甘辛味が絡んで美味しい♪ご飯がすすむ煮物です。

高野豆腐と豆乳でタンパク質たっぷりのクリーム煮を作ります♪クリームが絡んだ高野豆腐はフワフワに！高野豆腐が苦手な方にもおすすめです！ほっこり温まるこれからの季節にピッタリの一品です◎