筋肉飯!サバ缶のドライカレー
サバ缶を使ってお手軽に作れるタンパク質たっぷりのドライカレー。お水を使わずに作るので素材の旨味がぎゅっと凝縮されて美味しい♪とっても簡単なのに本格的なカレーができちゃいます!!
ご飯がすすむ肉ねぎ味噌となめたけ
新米の美味しい季節がやってきました♪美味しいご飯に合うご飯のお供「肉ねぎ味噌となめたけ」ご紹介します。どちらも驚くほど簡単にできてご飯に合うっ!ご飯のおかわりがとまりませんっ!
U500kcal★カリフラワーご飯のマーボー大根丼
カリフラワーをなんと丸ごと1個ご飯と炊きこみかさ増し&カロリーダウン!ピリ辛の麻婆に大根が合う!!!ごはんが進んでしまう味付けですがカリフラワーご飯なのでたくさん食べても大丈夫です◎
鮭と春菊のちらし寿司
ちらし寿司だけど、意外と手間いらずの簡単レシピ!
サッと炒めた春菊の食感と、香ばしい鮭の風味もバッチリ♪
簡単なのに彩りよく、ゆずの香りも上品なちらし寿司です!
鯛みそとろろ飯
美味しい新米をより美味しく♪栄養満点のとろろに贅沢に鯛も一緒にいただきます!とろろには疲れた胃腸を優しく修復してくれる効果が◎新米の美味しい炊き方もおさらいします!