グリルチキン新じゃがあんソース

May 4, 2019

パサつきがちな鶏むね肉を水分をたっぷり含んだ旬の新じゃがを

使ったトロ~リソースで美味しくいただきます◎

ビタミンCを豊富に含んだ新じゃが。低カロリーな鶏むね肉と合わせて美容にも嬉しいメニューです♪

 

 

 作り方

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①厚みを均一にして塩こしょうした鶏むね肉にマスタードマヨネーズを塗ってグリルで焼く。

 

 

 

 

②じゃがいもは皮をむいてすりおろす。

 

 

 

 

 

③鶏がらスープの材料を煮立たせ、すりおろしたじゃがいもを加えて弱火で粘りが出るまで混ぜながら煮る。

 

 

 

④焼きあがった肉にソースを添える。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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