ごまたっぷりキンパ

韓国の海苔巻きキンパ★

具材にお肉も野菜も入っているのでこれだけで栄養満点!

ごまの良い香りがたまりません〜お弁当にも◎













作り方

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①さっと茹でたほうれん草は水気を切ってごま油と塩で味付けする
















②千切りしたにんじんはごま油で炒めて塩で味付けする














③牛肉は焼き肉のたれで炒めて粗熱をとっておく










④ごはんにごま油、いりごま、塩を混ぜ四等分する











⑤海苔にご飯をのせ、味付けした具材・キムチ・刻んだたくあんを彩りよく乗せて巻く










⑥海苔の表面にごま油を塗って輪切りする






















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