September 21, 2019

美味しい新米をより美味しく♪栄養満点のとろろに贅沢に鯛も一緒にいただきます!とろろには疲れた胃腸を優しく修復してくれる効果が◎新米の美味しい炊き方もおさらいします!

June 8, 2019

手土産などにも重宝する焼さば寿司。塩さばでおうちでも作りやすいレシピをご紹介します!酢飯に混ぜ込んだしそやしょうがが爽やかなアクセントになり食欲が落ちる暑い時期にもおすすめの一品です◎

May 25, 2019

ダイエット企画第二弾は美味しくてついつい食べ過ぎてしまっても大丈夫?な500kcal以下のサバカレーです!サバは糖の吸収を抑えるホルモンを活性化させてくれるのでダイエットにピッタリの食材です!

March 9, 2019

河内晩柑と旨味が凝縮した鯛の昆布締めを合わせたさっぱり寿司サラダ。苦味は少なく爽やかな甘さの河内晩柑。美味しいだけでなく認知機能を維持・改善するすごい効果があるそうです!彩りも鮮やかでパーティーメニューにもぴったりです◎

October 21, 2018

減農薬・減化学肥料で安心のエコえひめ農産物。その中から今回は肉厚でシャキッとした歯ざわりのハンサムレタスを使ったあんかけ炒飯をご紹介します!たっぷりカニが入った贅沢な炒飯。パラパラにするコツも教えます◎

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